C'est devenu mon mantra au fil des années.

Pendant longtemps, j'ai cru que la motivation était la clé. Que si l'environnement était bon, les efforts viendraient naturellement.

C'est faux.

Même en s'injectant du contenu en intraveineuse tous les jours, la motivation ne dure pas. En ne reposant que sur elle, j'abandonnais tous les projets qui comptaient vraiment.

Ce qui a changé les choses pour moi, c'est d'arrêter de chercher la motivation et de commencer à construire ma discipline à la place. Viser des progrès réguliers et modérés, plutôt que tout donner jusqu'à l'épuisement pour ensuite tout arrêter dès que l'envie disparaît.

C'est difficile au début. Surtout quand on a passé des années à vouloir le maximum de résultats pour le minimum d'effort. J'ai dû désapprendre l'idée qu'un effort devrait être confortable.

C'est sur ce chemin que j'ai enfin commencé à avancer. Et paradoxalement, c'est là aussi que j'ai retrouvé du plaisir à faire les choses.

Arnold Schwarzenegger le dit dans son autobiographie Total Recall :

« Plus on le fait, plus ça devient automatique, et moins ça demande d'effort. »

La motivation est devenue une industrie entière. Des livres, des podcasts, des vidéos. Tous conçus pour donner l'impression qu'on avance. Ce modèle fonctionne parce qu'on reste là à consommer plutôt qu'à vraiment progresser.

Dans le sport, je progresse bien plus avec un entraînement régulier et durable qu'en explosant mes limites pendant trois semaines avant de m'arrêter. Mes investissements fonctionnent pareil : c'est le temps qui fait le travail, pas le bon timing. steez, l'agence que j'ai cofondée, tient grâce aux relations clients dans la durée, pas aux coups d'éclat créatifs.

Trouver un objectif. Construire une routine réaliste autour. S'y tenir.

Plus vite qu’on ne l’imagine, on parvient à dépasser tout ce qu’on croyait pouvoir accomplir.

Avec toute mon amitié,
Paul